Affirmations positives
Blessure de rejet
Cette séance d’affirmations positives t’invite à nourrir progressivement un sentiment plus stable d’existence, de valeur et de légitimité intérieure.
La blessure de rejet peut parfois s’accompagner d’une sensation de ne pas avoir pleinement sa place, de devoir se faire discret·e, ou de douter de sa valeur dans le regard des autres.
Les affirmations sont des phrases simples qui, répétées régulièrement, peuvent contribuer à transformer certaines croyances installées et soutenir une relation plus douce et plus sécurisée avec toi-même.
Ici, il ne s’agit pas de forcer quoi que ce soit. Laisse simplement les mots se déposer en toi, à ton rythme.
La blessure de rejet peut parfois s’accompagner d’une sensation de ne pas avoir pleinement sa place, de devoir se faire discret·e, ou de douter de sa valeur dans le regard des autres.
Les affirmations sont des phrases simples qui, répétées régulièrement, peuvent contribuer à transformer certaines croyances installées et soutenir une relation plus douce et plus sécurisée avec toi-même.
Ici, il ne s’agit pas de forcer quoi que ce soit. Laisse simplement les mots se déposer en toi, à ton rythme.
✦ Séance audio
Installe-toi dans un endroit calme et prends quelques instants pour écouter cette séance.
Tu peux fermer les yeux si tu le souhaites et simplement laisser les affirmations résonner en toi.
Tu peux fermer les yeux si tu le souhaites et simplement laisser les affirmations résonner en toi.
✦ Comment utiliser cette séance
Tu peux écouter cette séance :
– le matin, pour commencer la journée avec plus de présence à toi-même
– le soir, pour laisser les affirmations s’intégrer plus profondément
– ou à tout moment lorsque la sensation de rejet ou d’isolement se réactive
L’important n’est pas de croire immédiatement chaque affirmation, mais de permettre à ces mots d’ouvrir progressivement un espace plus sécurisant à l’intérieur de toi.
– le matin, pour commencer la journée avec plus de présence à toi-même
– le soir, pour laisser les affirmations s’intégrer plus profondément
– ou à tout moment lorsque la sensation de rejet ou d’isolement se réactive
L’important n’est pas de croire immédiatement chaque affirmation, mais de permettre à ces mots d’ouvrir progressivement un espace plus sécurisant à l’intérieur de toi.
✦ À retenir
Avec la répétition, certaines phrases peuvent progressivement s’inscrire plus profondément dans ton esprit.
Laisse le temps faire son travail, et accueille simplement ce qui évolue en toi au fil des écoutes.
Laisse le temps faire son travail, et accueille simplement ce qui évolue en toi au fil des écoutes.