Sommaire du programme
Blessure de trahison
Ce programme se compose de 10 exercices progressifs, ainsi qu’un bonus d’intégration par affirmations positives.
Tu peux les suivre dans l’ordre proposé, avancer à ton rythme et revenir en arrière chaque fois que tu en ressens le besoin.
Tu peux les suivre dans l’ordre proposé, avancer à ton rythme et revenir en arrière chaque fois que tu en ressens le besoin.
Exercice 1 · Mes souvenirs de trahison
Exercice 2 · Quand je me trahis moi-même
Exercice 3 · Les situations où je ne fais pas confiance
Exercice 4 · Identifier mes attentes cachées
Exercice 5 · Ce que je cherche à contrôler
Exercice 6 · Les relations où je reste en contrôle
Exercice 7 · Les promesses que je me fais pour ne plus me trahir
Exercice 8 · Quand j’ai fait confiance de manière juste
Exercice 9 · Mes signaux d’alerte relationnels
Exercice 10 · Ce que signifie faire confiance pour moi
— dernier exercice
Bonus · Séance d’affirmations positives